КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885149
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 07.12.21 80-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +4
описание   +4
80-й день OMAD keto питание Отвеса сегодня не было. ну и привеса тоже. В общем посовещалась я тут с умными людьми, насчёт моего застоя веса, и сказали что надо повысить калории. За 2,5 месяца моего похудения вес привык, метаболизм занизил скорость, надо так сказать качнуть вес с помощью загрузки. Я как бы такое читала про плато, что надо качели сделать калорийные. Ну завтра возможно и устрою себе ЗАгрузочный день.
рацион   +4
сало- 10.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 40.00 гр 80-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 147%»
спорт   +2
вес: 71.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14.25 кг
вода: 23.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 98.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 321 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой пиллинг
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +21
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3680 -1 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
ЯРыба@ +1047 -23 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Svetlanкa +3082 -1 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Эйва Шекер +2314 +94 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
Шмидт +3078 -1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Svetlanкa +3082 -1 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Совушка ДВ +3520 +5 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +9
+8
SSS112 +1195 -1 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Д@ШуткА +1798 -14 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
Svetlanкa +3082 -1 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
OченьBезучая +217 +94 эх дневник-дневничок!» +4
+7
Svetlanкa +3082 -1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Olgadobro +278 -1 15.05.2024» +8
+5
Миссис Дарси +2105 +1 буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая» +2
+5
Прометей +1428 +1 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Svetlanкa +3082 -1 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
KissЮлик +3213 -14 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
Винга +212 -14 доброе утро сегодня чудесный день» +8
+9
I am +2160 -13 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Соня 89 +1173 +1 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Шмидт +3078 -1 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
Винга +212 -14 спокойной ночи» +4
+3
KissЮлик +3213 -14 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Eve-Lina +894 -1 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
ЯРыба@ +1047 -23 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
KissЮлик +3213 -14 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
Шмидт +3078 -1 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
Стройная +1158 -12 16.05.2024» +3
+4
Стройная +1158 -12 16.05.2024» +3
+5
I am +2160 -13 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Совушка ДВ +3520 +5 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8
Аленька26 +3680 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
Стройная +1158 -12 16.05.2024» +3
+4
Стройная +1158 -12 16.05.2024» +3
+4
Классика +3324 -1 доброе утро всем!» +8
+31
Svetlanкa +3082 -1 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
ЯРыба@ +1047 -23 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +26
+17
KissЮлик +3213 -14 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Хотюшка +356 -14 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Шмидт +3078 -1 что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из» +7
+8
Прометей +1428 +1 16.05.2024» +3
+2
Совушка ДВ +3520 +5 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Аленька26 +3680 -1 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
Эйва Шекер +2314 +94 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Стройная +1158 -12 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
VikkI_boom +543 +2 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Классика +3324 -1 сегодня сижу снова за компом» +1
ЯНА без +942 +2 на разгрузке сегодня. питание до 160 калорий. приготовила вчера с вечера» +2
+5
Mmdms +1083 -14 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +4
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
тема содержит фото оцените фото » 8
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
любите плов? как часто готовите? » 35
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
чем занимаетесь? » 77
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»